闻过岘首已冬至，想到匡庐将岁除。冬至作为四时八节之一，有着“冬至大如年”的说法，也是二十四节气中最具有团圆氛围的节令。冬至过后，我们将迎来真正的严寒，这天白昼最短、夜晚最长，窗外天寒地冻，屋内与家人围炉齐聚，好不惬意。
古人常言冬至三候“一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动”。南北方的人们有着许多不同的过节习俗，有画九、吃汤圆饺子、酿米酒，还有吃番薯汤果、喝羊肉汤等等。其中画九即冬至后计算春暖日期的图，有三种图式，分别为文字、圆圈、梅花三种。各式各样的习俗寄托着的是同一个美好愿景
当然，传统节气一定少不了养生。不仅要注意保暖、室内要通风换气，多吃补益身体的食物，更要适当锻炼。古人对此有四忌，一忌盲目食狗肉、二忌虚实不分、三忌慕名进补、四忌无病进补。严寒时不低糜，迎接不久后的新年，做历经凛冽仍被赞颂的苞芽。
数九寒天，待春归。
